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LIBRO DEL MES: El poder de los hábitos

El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en los negocios

por Charles Duhigg

Premio al mejor libro de negocios del año 2012, otorgado por Financial Times y Goldman Sachs

Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar, son hábitos. Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo...

Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí.

Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.

El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

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